Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 32 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

1 porcja

Ingrediënten

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 35 mg

Eiwitten 14.8 g

Calorieën 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Vetten 23.3 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 11.9 g

Koolhydraten 67.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Makaron z pesto z groszku

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1u. 30min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Przyprawa za'atar

5min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1u.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.