Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.8 57 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 4u. 10min

4 szklanki

Ingrediënten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 15.4 g

Koolhydraten 39.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1 Std. 10 Min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 Min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 Min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 Min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 Std.

Syrop waniliowy

30 Min

Przyprawa za'atar

5 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Pistacjowa matcha latte

20 Min