Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 166 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 52.9 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 881.3 kJ / 210.7 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 Std. 10 Min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 Std.

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Sos sriracha mayo

5 Min

Budyń malinowy

10 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 Min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 Min