Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami
3.7 79 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
1 porcja
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 100 g malin, świeżych
  • 1 jajko
  • 40 g twarogu, chudego
  • 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 80 g mleka
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • olej do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 459.9 mg
Eiwitten 19.6 g
Calorieën 1527.7 kJ / 365.1 kcal
Vetten 8.8 g
Vezels 7.7 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 52.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Proteinowe placki z owocami

4.7(322)

15min

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4(119)

15min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9(158)

15min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

4.3(50)

1u. 5min

Omlet à la leśny mech

3.8(132)

15min

Malinowo-kakaowa gryczanka

3.8(46)

35min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

3.8(69)

20min

Kokosowy omlet z białek

3.7(29)

45min

Gofry proteinowe

4.6(274)

25min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

4.7(249)

20min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

4.0(60)

20min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

4.6(251)

15min