Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- olej, do natłuszczenia
- 90 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
125
g mleka
of 125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego - 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 jajko
- 15 g rodzynek (optioneel)
- 5 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo pokrojonych (optioneel)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1766 kJ / 422.1 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 67.6 g
- Vetten
- 10.6 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 470.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Proteinowe placki z owocami
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min