Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 158 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

1 porcja

Ingrediënten

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1243.5 mg

Eiwitten 39.1 g

Calorieën 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Vetten 19.3 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 56.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Proteinowe placki z owocami

15min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1u.

Zielone pancakes z tofu

15min

Omlet à la leśny mech

15min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Gofry proteinowe

25min

Skyrniczki z owocami

45min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min