Knuspersticks

3.9 9 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 30min

4 Portion

Ingrediënten

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweige
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchetti in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prise
Muskatnuss, gemahlen
¼ TL
Eier verquirlt
2
Paniermehl
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1117 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 1606 kJ / 384 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Sandwich-Zauber

1 Std. 30 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Käse-Knöpfli

35 Min

Blätterteig-Rüebli

1 Std.

Gemüsetäschli

1 Std. 10 Min

Kürbis-Chai-Latte

30 Min

Triple-Chocolate-Muffins

50 Min

Kafi Guetzli

12 Std.

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

45 Min

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

45 Min

Grüner Quinoa Salat

1 Std.