Apparaten en accessoires
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
249.6 mg
Eiwitten
36.1 g
Calorieën
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Vetten
16.6 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
44.7 g
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