Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
5.0 4 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 portie
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • appel geschild, zonder klokhuis, in vieren gesneden
    1
  • dadels, ontpit
    2
  • havermout
    15 g
  • banaan
    30 g
  • melk
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 41 mg
Eiwitten 4.7 g
Calorieën 851.1 kJ / 203.4 kcal
Vetten 3.4 g
Vezels 4.9 g
Verzadigd vet 1.8 g
Koolhydraten 42.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Kip tikka masala

4.8(17)

1u. 10min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

4.4(10)

1u.

Zoetzure vis met rijst

5.0(2)

1u. 5min

Stoofpot van linzen

3.6(8)

2u. 35min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

5.0(4)

20min

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4.5(4)

4u. 15min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(9)

30min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

4.5(4)

1u.

Zweedse worteltaart

4.5(25)

2u.

Sunrise smoothie

4.7(3)

10min

Rode bietensap

4.7(3)

10min