Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

4.8 4 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
4 porce

Ingrediënten

  • 200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
  • 150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
    150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
  • 120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
  • 200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
  • 65 gramů olivového oleje
  • 2 čajové lžičky kari
  • 80 gramů cibule na osminy
  • 3 stroužky česneku napůl
  • 300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 stroužek česneku
  • 400 gramů vody
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Natrium 547.2 mg
Eiwitten 9.3 g
Calorieën 2093 kJ / 500 kcal
Vetten 21 g
Vezels 7.5 g
Verzadigd vet 2.9 g
Koolhydraten 69.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...