Apparaten en accessoires
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Voorbereiding. 10min
Totaal 8u.
2 porce
Ingrediënten
-
120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů ovesných vloček
-
40 gramů lněných semínek
-
250 gramů ovesného nápoje250 gramů mléka
-
30 gramů pekanových ořechů
-
180 gramů jogurtu180 gramů bílého jogurtu, high protein
-
2 čajové lžičky medu
-
1 čajová lžička matcha prášku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porce
Natrium
103.7 mg
Eiwitten
22.7 g
Calorieën
2000 kJ /
478 kcal
Vetten
22.7 g
Vezels
12 g
Verzadigd vet
5.2 g
Koolhydraten
52.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Pro ženy 50+
5 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8u. 20min
Jablečné muffiny bez lepku
40min
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Vánoční mandle (pro TM7)
20min
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15min
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min