Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 porce

Ingrediënten

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pro ženy 50+ 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jablečno-jahodový mocktail

5min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3u. 20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12u. 15min

Dračí krev

20min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3u. 10min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Caprese omeleta

30min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8u. 20min

Veganská boloňská omáčka

50min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min