Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

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Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 portions

Ingrediënten

de noisettes, avec peau ou blanchies
40 g
de fins flocons d'avoine
80 g
de boisson à l'avoine
500 g
de cannelle, moulue
½ c. à café
de sel
1 pincée
de baies de goji
20 g
pomme en tranches
1
poire en tranches
1
de sirop d'érable (optioneel) à ajuster en fonction des goûts

Voeding per 1 portion

Calorieën 529.3 kcal / 2214.6 kJ

Eiwitten 9.9 g

Vetten 17.5 g

Koolhydraten 86.2 g

Vezels 15.6 g

Verzadigd vet 1.6 g

Natrium 482.4 mg

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