Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

3.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 portions

Ingrediënten

40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
80 g de fins flocons d'avoine
500 g de boisson à l'avoine
½ c. à café de cannelle, moulue
1 pincée de sel
20 g de baies de goji
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
de sirop d'érable (optioneel) à ajuster en fonction des goûts

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 482.4 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 15.6 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 86.2 g

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