Avocat avec œuf et tartare de saumon
TM6

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.5 ( 2 beoordelingen )

Ingrediënten

  • 6 œufs de gros calibre froids
  • de l'eau pour remplir jusqu'à la marque de 1l
  • 2 branches d'aneth frais
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à thé de sel
  • 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en morceaux
  • 5 g d'huile d'olive aromatisée au citron
    of 5 g d'huile d'olive aromatisée au citron
  • 3 avocats
  • 30 g de graines germées
  • 6 tranches pain de mie blanc grillées
  • ½ c. à thé de poivre rouge en grains

Voeding
per 1 portions
Calorieën
401.2 kcal / 1678.3 kJ
Eiwitten
19.2 g
Vetten
26.3 g
Koolhydraten
24.7 g
Vezels
8.2 g
Verzadigd vet
5.2 g
Natrium
435.2 mg

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