Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de carottes en morceaux (2 cm)
- 200 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
- 200 g de brocolis en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
- 160 g de pommes sans les trognons, en quartiers
- 30 g de graines de tournesol non salées
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel fin
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 115 kcal / 481 kJ
- Eiwitten
- 2.8 g
- Vetten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
