Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

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Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

16 Scheibe

Ingrediënten

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 Gramm
Vollkornreis
240 g
240 g Risottoreis, alle Sorten
Datteln, entsteint
100 g
Apfel ungeschält, entkernt und geviertelt
140 g
glutenfreies Backpulver
1 ½ TL
Natron
1 TL
Flohsamenschalen
1 EL
Salz
½ TL
Walnusshälften
80 g
Eier
4
Wasser
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Scheibe

Natrium 202 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 723 kJ / 172 kcal

Vetten 8 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 22 g

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