Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 45 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 Portionen

Ingrediënten

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 682 kJ / 163 kcal

Vetten 12 g

Vezels 2.3 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kennenlern Rezepte 16 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Vegane Bratensauce

45 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Menü: Topinambursuppe, „Beet" Wellington mit Ofengemüse, Lebkuchentrifle

3 Std.

Schoko-Tofu-Glace

6 Std. 10 Min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 Min

Topinamburpüree

40 Min

Cremiger Haferdrink

10 Min

Mandelsahne (vegan)

5 Min

Dattel-Hafer-Drink

20 Min

Veganer Kirschen-Schaum

10 Min

Hirsenmehlbrot

1 Std. 45 Min

Karottengrün-Pesto

10 Min