Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.5 44 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Olivenöl
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 682 kJ / 163 kcal
Vetten 12 g
Vezels 2.3 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kennenlern Rezepte 16 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

4.7(161)

35 Min

Linsenaufstrich

4.3(82)

30 Min

Hummus

4.7(223)

10 Min

Kürbishummus

4.6(26)

1 Std.

Hummus

4.5(89)

5 Min

Auberginen Aufstrich

4.0(76)

20 Min

Mediterraner Tomatenaufstrich

4.7(168)

15 Min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

4.7(30)

20 Min

Karotten-Tomaten-Aufstrich

4.7(135)

20 Min

Randen-Hummus

4.7(70)

10 Min

Heidelbeer-Schaum

4.6(98)

10 Min

Dattel-Curry-Dip

4.8(1K)

5 Min