Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g Olivenöl
- 250 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
of 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 20 g Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Dattel-Curry-Dip
5 Min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2h 30min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40min
Karottengrün-Pesto
10 min
Knäckebrot
1h
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 Min
Hummus
10 min
Mango-Chutney
1h
Hummus
5 Min
Linsencurry
50 Min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h