Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.4 46 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Olivenöl
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 682 kJ / 163 kcal
Vetten 12 g
Vezels 2.3 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kennenlern Rezepte 16 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Bürli mit Roggen

4.9(85)

12u.

Topinamburpüree

4.9(22)

40min

Cremiger Haferdrink

3.9(71)

10min

Kürbis-Flammkuchen mit Apfel-Kräuter-Hack

4.7(72)

1u. 30min

Proteinpudding

4.1(9)

6u. 35min

Karottengrün-Pesto

4.8(68)

10min

Erdnussbutter

4.9(12)

5min

Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

4.8(16)

15min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

4.7(31)

20min

Glutenfreies Knusperbrot

4.4(22)

3u.

Nussriegel

4.3(22)

1u. 40min

Bananen-Honig Porridge

4.3(86)

10min