Zoeken
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.5 40 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Olivenöl
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 682 kJ / 163 kcal
Vetten 12 g
Vezels 2.3 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kennenlern Rezepte 16 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(88)

1u.

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

3.8(85)

35min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(687)

5min

Mediterraner Tomatenaufstrich

Mediterraner Tomatenaufstrich

4.8(137)

15min

Kürbispüree auf Vorrat

Kürbispüree auf Vorrat

4.9(97)

30min

Hummus

Hummus

4.7(202)

10min

Hummus

Hummus

4.5(86)

5min

Kürbishummus

Kürbishummus

4.6(26)

1u.

Auberginen Aufstrich

Auberginen Aufstrich

4.0(72)

20min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.8(62)

10min

Dattel-Curry-Dip

Dattel-Curry-Dip

4.8(915)

5min

Karotten-Tomaten-Aufstrich

Karotten-Tomaten-Aufstrich

4.7(132)

20min