Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.5 41 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Olivenöl
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 682 kJ / 163 kcal
Vetten 12 g
Vezels 2.3 g
Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kennenlern Rezepte 16 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

4.7(155)

35min

Kürbis-Reistopf (2 Portionen)

3.9(38)

50min

Kürbis-Kokossuppe

4.3(214)

45min

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

3.8(92)

35min

Pilzrisotto mit Kürbissalat

4.8(81)

45min

Mediterraner Tomatenaufstrich

4.7(159)

15min

Hummus

4.7(217)

10min

Dattel-Curry-Dip

4.8(973)

5min

Hummus

4.5(87)

5min

Auberginen Aufstrich

4.0(76)

20min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

4.6(27)

20min

Karotten-Tomaten-Aufstrich

4.7(134)

20min