Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Ven Pongal
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 45min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • toor dal, split pigeon peas dried
    6 oz
  • water divided
    36 oz
  • sona masoori rice
    6 oz
  • ghee
    2 oz
  • ground black pepper plus extra to garnish
    2 tsp
  • cumin seeds
    2 tsp
  • ginger peeled and sliced into rounds
    1 inch
  • fresh green chilies split lengthwise, destemmed and deseeded
    2 - 3
  • roasted cashews plus extra to garnish
    1 ½ oz
  • hing powder (asafoetida)
    1 pinch
  • fresh curry leaves
    5 - 6
  • salt to taste
    2 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1204 mg
Eiwitten 3.3 g
Calorieën 1598.5 kJ / 382.1 kcal
Vetten 19.3 g
Vezels 4.2 g
Verzadigd vet 9 g
Koolhydraten 48.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Naan Stop Comfort - Flavors of India 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Granola

4.9(48)

55min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8h

Power Muesli

5.0(1)

25min

Cashew and Cacao Smoothie

4.0(8)

5min

Matcha Granola Muffins

4.7(41)

25min

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(66)

35min

Poached Eggs

4.5(2)

15min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Pas d’évaluation

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2h 5min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8h

Boiled Eggs

4.6(37)

20min

Crêpes

4.8(162)

1h 15min

 Alles tonen
Alles tonen