Lososové burgery
TM31 TM5 TM6

Lososové burgery

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

Lososové burgery

  • 5 - 10 gramů petrželové natě
  • 20 gramů cibule
  • 200 gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
    of 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
  • 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
  • 1 vejce
  • 40 - 45 gramů ovesných vloček
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
  • hladká mouka, na obalování

Dokončení

  • 6 housek, hamburgerových
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 6 plátků rajčat, velkých
  • 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
  • 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
  • 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (optioneel)

Voeding
per 1 porce
Calorieën
1110 kJ / 265 kcal
Eiwitten
20 g
Koolhydraten
29 g
Vetten
7 g
Vezels
3.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten