Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

2 porce

Ingrediënten

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 1096 mg

Eiwitten 67.4 g

Calorieën 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Vetten 76 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 15.9 g

Koolhydraten 61.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pro ženy 50+ 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1u. 25min

Mušle à la marinière

25min

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9u.

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Marináda na mořské plody

5min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40min

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1u.

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Tom Yum s kokosovým mlékem

35min