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Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
Voorbereiding. 40min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
Focaccia
-
Dinkelkörner100 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beölen20 g
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Wasser160 g
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frische Germ10 g
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Weizenmehl, universal200 g
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Salz1 TL
Kräuter-Knoblauch-Öl
-
7 g gemischte, getrocknete Kräuterfrische Kräuter (z. B. Basilikum, Rosmarin, Thymian, Oregano)15 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
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Olivenöl50 g
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Salz½ TL
Tomaten-Feta-Dip
-
Cherrytomaten150 g
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Feta in Stücken150 g
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Knoblauchzehe (optioneel)1
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Basilikum, frisch5 g
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Crema di Balsamico (siehe Tipp)5 g
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getrocknete Tomaten in Öl (optioneel) abgetropft30 g
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Wasser möglichst heiß1000 g
Erdbeertraum
-
Zucker je nach gewünschter Süße40 - 50 g
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Erdbeeren, gefroren250 - 300 g
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Zitronensaft25 g
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Eiweiß frisch (Ei Größe M, siehe Tipp)1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1250 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
2554 kJ /
610 kcal
Vetten
27 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
79 g
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