Apparaten en accessoires
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
4 portion
Ingrediënten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiwitten
34.8 g
Calorieën
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Vetten
18 g
Vezels
11.7 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
51.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuisine pour diabétiques
11 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Poulet et riz au romarin et au citron
55min
Poulet farci et pommes de terre glacées
1u. 30min
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Geen beoordelingen
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
Geen beoordelingen
Kibbeh avec trempette au yogourt
Geen beoordelingen
Poulet au beurre adapté aux enfants
35min
Chili con carne
30min
Salade de pâtes Caprese au poulet
25min
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Geen beoordelingen
Tourtière individuelle
2u.
Magret de canard à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
Geen beoordelingen
Travers de porc au miel et à l'ail
Geen beoordelingen