Apparaten en accessoires
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
4 portion
Ingrediënten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiwitten
34.8 g
Calorieën
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Vetten
18 g
Vezels
11.7 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
51.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuisine pour diabétiques
11 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Parfaits à la fraise, au chocolat blanc et à la pistache
Geen beoordelingen
Salade de verdure et de pamplemousse
Geen beoordelingen
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Geen beoordelingen
Quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade
Geen beoordelingen
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Geen beoordelingen
Téquila sour (Métrique)
10min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Salsa à la mexicaine
1u. 25min
Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes
15min