Apparaten en accessoires
Poulet chinois épicé avec zoodles
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 portion
Ingrediënten
Zoodles
-
340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
-
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
-
30 g de sucre
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
-
30 g de vinaigre de riz
-
30 g de mirin
-
30 g de tahini
-
85 g de sauce de soja
-
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
-
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (10 cm)
-
1 c. à soupe d'huile de sésame
-
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
-
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
-
2 de gousses d'ail
-
995 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
-
coriandre fraîche haché, pour garnir
-
oignon verts en fines tranches, pour décorer
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1547.4 mg
Eiwitten
26.5 g
Calorieën
1717.2 kJ /
410.4 kcal
Vetten
23.5 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraten
25.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le Découpe-Spirale
21 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Poulet effiloché BBQ
40min
Chili con carne
30min
Salade Waldorf
Geen beoordelingen
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Geen beoordelingen
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Geen beoordelingen
Tourtière individuelle
Geen beoordelingen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1u.
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Poulet farci et pommes de terre glacées
1u. 30min
Tartes salées à la courge musquée
1u. 25min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Geen beoordelingen