Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
-
60
g d'huile selon le goût
of 60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®) selon le goût - 30 g de sauce de soja légère
- 15 g de vinaigre de riz
- 1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 284.6 kJ / 68 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 567.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bûche salée au saumon
3 Std.
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 godz.
Granola au curry
5 min
Chips de légumes au four
1h 45min
Galette de ratatouille
1 godz. 30 min
Zaatar mélange aromatique
5 min
Tarte croustillante aux cerises et à la verveine
1h 20min
Amandes sucrées à la cannelle
25min
Boisson au persil
10 min
Pizza façon spaghetti de légumes
45min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 min