Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane bien mûre, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Eiwitten
- 11.4 g
- Koolhydraten
- 38.5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 82.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 min
Soupe verte aux yeux effrayants
30 min
Soupe de tomates et haricots rouges
40min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable
20min
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 min
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1h 40min
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50 min
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1sa 10 dk
Tourte aux pommes façon Harry & Sally
1h 20min