Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 60 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Lasagne bolognaise aux épinards

2u. 45min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1u. 5min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Sauce aux champignons

30min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5min

Virgin Margarita à la pastèque

10min

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1u. 5min

Limonade de pastèque au citron

10min