Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 58 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1 h 5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Faire sauter des oignons avec des lanières de bœuf

15 min

Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux

15 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Virgin Margarita à la pastèque

10 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 h 45 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 h 5 min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 h 10 min