Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.5 71 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (optioneel)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 824.5 mg

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Vetten 6.7 g

Vezels 14.5 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 65.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Herbstliche Alltagsküche 8 recepten
Zwitserland

Veganer Januar 9 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Minestrone mit Kichererbsen

40 min

Dinkelsuppe nach Bauernart

50 min

Linsendal (2 Portionen)

35 min

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

1 godz. 10 min

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45 min

Champignon-Kartoffeleintopf

1 godz.

Gemüse-Korma

55 min

Linsen-Tomateneintopf

1 godz. 30 min

Kürbis Dal

30 min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 min