Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0 12 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portions

Ingrediënten

  • zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    400 - 450 g
  • sweet potato 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra to season
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil plus an extra 10 g
    2 tbsp
  • water to cover
  • onion
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra to garnish
    2 sprigs
  • fresh mushrooms sliced
    100 g
  • harissa paste
    ½ - 1 teaspoon
  • eggs
    4
  • dried chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 portion

Natrium 419 mg
Eiwitten 10.5 g
Calorieën 1027.5 kJ / 245.6 kcal
Vetten 14.9 g
Vezels 3.4 g
Verzadigd vet 3.3 g
Koolhydraten 17.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...