Apparaten en accessoires
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (optioneel) grubo posiekane, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1111.1 mg
Eiwitten
8.1 g
Calorieën
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
7.6 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
41 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2u.
Pesto z cukinii i bazylii
20min
Pudding chia z matchą i owocami
30min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1u. 30min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1u.
Nachos w tajskim stylu
1u.
Wegańska sałatka Cezar
40min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min