Apparaten en accessoires
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 15min
6 porcji
Ingrediënten
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
810.3 mg
Eiwitten
18.7 g
Calorieën
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Vetten
19.1 g
Vezels
0.3 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraten
8.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Szybko i smacznie
15 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kokosowe bao z krewetkami
1u. 40min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1u.
Gruszki pod kruszonką
35min
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2u.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8u.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1u.
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35min
Bawarska pasta obazda
10min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min