Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 Min
Challah
3 Std. 10 Min
Petits gâteaux à la vanille
1h 10min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 Min
Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade
Geen beoordelingen
Limette brésilienne
10min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
Geen beoordelingen
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Cocktail Pétillant au Piment Jalapeño (Métrique)
3 Std. 5 Min
Smoothie déjeuner
5min