Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 portion
Ingrediënten
-
200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
-
1 banane en pièces
-
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
-
30 g poudre de protéine
-
30 g miel
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe de graines de chanvre
-
45 g lait d’amandes
-
de graines de chanvre pour garnir
-
de graines de chia pour garnir
-
10 framboise fraîche (optioneel) pour garnir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
391.5 mg
Eiwitten
24 g
Calorieën
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Vetten
17.8 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
37.6 g
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