Apparaten en accessoires
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porsiyon
Ingrediënten
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1571.1 mg
Eiwitten
22.6 g
Calorieën
2742.4 kJ /
653 kcal
Vetten
37.6 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
9.1 g
Koolhydraten
50.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Yaza Hazırlık
15 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je het ook leuk...
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Çilek ve Zencefilli Mokteyl
15min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Frambuazlı Salata Sosu
10min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Geen beoordelingen
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1u.
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1u.
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10min
Havuçlu Mercimekli Humus
20min