Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 11 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 2782.5 mg
Eiwitten 14.4 g
Calorieën 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Vetten 28.8 g
Vezels 15.7 g
Verzadigd vet 4.9 g
Koolhydraten 59.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit ve Lezzetli 18 recepten
Turkije
Hızlı ve Lezzetli 17 recepten
Turkije
Simyacısın 10 recepten
Turkije
Yaza Hazırlık 15 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

4.8(8)

25min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

4.8(4)

30min

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

4.1(7)

1h 40min

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Ninguna valoración

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

5.0(1)

1h 35min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

4.6(9)

40min

Patates ve Kefirli Ekmek

4.0(2)

1h 50min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0(1)

1h 10min

Midyeli Penne

5.0(2)

1h 5min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(3)

40min

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

4.7(3)

9h 15min

Haşlanmış Yumurta

4.8(119)

20min