Apparaten en accessoires
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
1 porsiyon
Ingrediënten
-
su1000 g
-
tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı15 g
-
pilavlık bulgur40 g
-
havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
-
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
-
1 tutam toz acı bibertoz tatlı kırmızı biber1 tutam
-
kekik1 tutam
-
sarımsak, granül1 tutam
-
konserve nohut süzülmüş60 g
-
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
-
40 g yoğurtsüzme yoğurt40 g
-
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
-
toz zerdeçal1 tutam
-
karabiber1 tutam
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
2782.5 mg
Eiwitten
14.4 g
Calorieën
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Vetten
28.8 g
Vezels
15.7 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraten
59.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Vejetaryen Pizza
1u. 40min
Sebzeli Galette
1u. 30min
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1u.
Bearnez Soslu Bonfile
Geen beoordelingen
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30min
Ispanak ve Bademli Pesto
10min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min