Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 2782.5 mg

Eiwitten 14.4 g

Calorieën 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Vetten 28.8 g

Vezels 15.7 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 59.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit ve Lezzetli 18 recepten
Turkije

Hızlı ve Lezzetli 17 recepten
Turkije

Simyacısın 10 recepten
Turkije

Yaza Hazırlık 15 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Balkabağı Latte

20min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

1u.

Bearnez Soslu Bonfile

40min

Peynirli Omlet

15min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1u. 10min

Kepekli Bulgur Salatası

40min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40min

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50min

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

30min