Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g zucchini, cut into pieces that fit through the feeder tube
- 500 g sweet potato, cut into wedges that fit through the feeder tube
- 300 g red onions, cut into wedges that fit into the feeder tube
- 1 ½ tsp salt
- 4 eggs, large
- 100 g all purpose white flour
- 100 g Parmesan cheese, grated (see Tip)
- 2 tsp garlic powder
- 1 tsp black pepper, freshly ground
- cooking spray, olive oil
- 120 g sour cream
- 100 g smoked salmon
- 1 bunch chives, fresh, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.2 kJ / 344.7 kcal
- Eiwitten
- 16.5 g
- Koolhydraten
- 41.6 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1178.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberries and Cream (TM6)
20 Min
Irish Coffee
10min
Eggplant Stacks
1 godz. 35 min
Gefilte Fish
1h 10min
Green Smoothie
5 Min
Apple and pear detox juice
10min
Skin glow detox juice
10min
Strawberry Cheesecake Shots
15 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Spring greens
10min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min