Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
of 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
of 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 61.7 mg
Alternatieve recepten
Riso basmati con gamberi speziati e verdure
40 Min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1 Std.
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Toast al burro matcha
Geen beoordelingen
Mousse alle fragole e formaggio
15 Min
Frullato viola
10 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 Min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30 min
Farinata al rosmarino
1h 30 min