Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
of 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
of 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 61.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Farro con gamberi e agrumi
50 Min
Poké Bowl di tonno
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1h 10min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Cous cous con Feta e melanzane
30 min
Frullato rosso
10 min
Gelato veloce alle ciliegie
20 min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50 Min