Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.2 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porción

Ingrediënten

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 882 kJ / 210 kcal

Vetten 12 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Crema fría de aguacate

10 min

Sopa fría de betabel y yogur

30 min

Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra

30 min

Sopa de chícharo y hierbabuena

30 min

Sopa fría de poro y papa

5 min

Crema vegana de nuez

25 min

Pescado en hoja santa

30 min

Verduras en salsa morita

35 min

Atún con salsa Vierge

50 min

Sopa de frijol con quinoa

1 h

Noodles con ejotes

40 min

Tostadas de setas

30 min