Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di petto di pollo
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 1000 g di acqua
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
- 40 g di mandorle pelate
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
- 20 g di pinoli
- 1 limone, il succo (preferibilmente biologico)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1915 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 min.
Insalatona di orzo
40 min.
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min.
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min.
Insalata di farro e pollo
1óra 30p
Orzo e straccetti di pollo
55 min.
Insalata di riso nero
1h
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min.
Insalata di mare con orzo perlato
1óra 35p
Cous cous dell'orto
30 min.