Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 4.1 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 105 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Maionese cotta
15min
Focaccia alla curcuma
3 Std. 30 Min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 Std.
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Hummus ai pomodorini
1 godz.
Lingue croccanti
45 min
Frutta secca dolce e speziata
1 godz.
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40 min
Biscotti integrali di frutta secca
2 Std.
Chips mais e lenticchie
35 min
Brioche vegana con frutta secca
2 Std.
Burger ceci e rucola
40 min