Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 9u.

20 fetta

Ingrediënten

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fetta

Natrium 182.2 mg

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetariano 15 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Pane proteico

1 godz. 30 min

Muffin alle carote con glassa (vegan)

30 min

Biscotti d'avena

45 min

Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)

25 godz.

Crema di anacardi

15 min

Pane croccante all'amaranto

50 min

Torta avena e frutta secca al Varoma

2 godz.

Burro di mandorle

20 min

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

30 min

Cracker con farina di lenticchie

1 godz.

Pane con frutta secca

55 min

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2 godz. 45 min