Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 41 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 9u.

20 fetta

Ingrediënten

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fetta

Natrium 182.2 mg

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetariano 15 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Cracker al farro

2u.

Brownies al cioccolato bianco (senza glutine e senza uova)

1u. 20min

Petti d'anatra Sottovuoto con cavolo rosso e purè di sedano rapa

1u. 35min

Sale alle erbe e limone

1u.

Nachos di carote con guacamole

1u.

Biscotti noci e datteri

1u.

Pane proteico

1u. 30min

Mousse ricotta alle erbe e miele

10min

Filetto di maiale alla senape sottovuoto con purè di carote speziato

2u. 30min

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12u. 45min

Guancia di maiale sottovuoto al vino rosso

8u. 45min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2u. 40min