Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ketchup
- 1000 g di pomodori perino in quarti
- 180 g di peperone rosso, pulito e a pezzi
- 130 g di cipolla rossa, in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di aceto di vino rosso
- 1 foglia di alloro secca
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- ¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 100 g di sciroppo di datteri
Filetti di pollo alla quinoa
- 80 g di chicchi di quinoa
- 30 g di mandorle tritate
- 10 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cipolla in polvere
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (optioneel)
- 1 uovo, medio (circa 60 g)
- 340 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a strisce (4x1 cm)
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1526 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 119.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Insalata di ceci e coriandolo
40 min
Risotto con petali di carote e caprino
30 min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 min
Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato (TM6)
Ninguna valoración
Risotto alla sogliola e limone
45 min
Toast al burro matcha
Ninguna valoración
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Trofie fredde con pesto di avocado
30 min