Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

8 kusů

Ingrediënten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kus

Natrium 412 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1053 kJ / 252 kcal

Vetten 9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí pekárna III. 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

1u. 35min

Noky s kyselým zelím

50min

Mandlová srdíčka s citrónovou polevou (bez lepku)

3u.

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2u. 15min

Trhanec s rebarborou

50min

Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou

1u. 15min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1u. 15min

Salát detox

10min

Mangové lassi

10min

Brambory na středozemní způsob

2u. 30min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1u.

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13u.