Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

8 kusů

Ingrediënten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kus

Natrium 412 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1053 kJ / 252 kcal

Vetten 9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí pekárna III. 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Tvarohová srdíčka s jahodovou náplní

1h 20min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Pas d’évaluation

Omeleta z kokosové mouky

20min

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Pas d’évaluation

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

10min

Rychlý chléb

50min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2h 30min

Power granola

25min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Mléčné bulky s datlemi

1h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min