Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
8 kusů

Ingrediënten

  • oleje plus navíc na vymazání
    20 gramů
  • hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
    350 gramů
  • slunečnicových semínek
    2 polévkové lžíce
  • lněných semínek
    2 polévkové lžíce
  • máku
    2 polévkové lžíce
    2 polévkové lžíce sezamových semínek
  • dýňových semínek
    2 polévkové lžíce
  • kypřicího prášku do pečiva
    2 čajové lžičky
  • řeckého jogurtu
    300 gramů
    300 gramů nízkotučného tvarohu
  • vejce
    1
  • soli
    1 čajová lžička

Voeding per 1 kus

Calorieën 252 kcal / 1053 kJ
Eiwitten 11 g
Vetten 9 g
Koolhydraten 34 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 2 g
Natrium 412 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...