Apparaten en accessoires
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
8 μερίδες
Ingrediënten
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1014 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1820 kJ /
435 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κέικ με μήλα
50min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Βιεννέζικο
1h 30min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας
1h 30min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4h 15min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min