Apparaten en accessoires
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
8 μερίδες
Ingrediënten
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1014 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1820 kJ /
435 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 Min
Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα
2 Std. 50 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Keine Bewertungen
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 Min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 30 Min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 Std. 30 Min
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15 Min
Χριστουγεννιάτικοι λουκουμάδες Struffoli (Ιταλία)
Keine Bewertungen
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 Min
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Keine Bewertungen
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 Std. 55 Min