Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
TM6 TM5

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.7 (455 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 ząbek czosnku
  • 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 jajka
  • 30 g mleka
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1739.2 kJ / 415.7 kcal
Eiwitten
22.1 g
Koolhydraten
4.5 g
Vetten
34.3 g
Verzadigd vet
9.4 g
Vezels
1 g
Natrium
1172.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten