Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 61 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
50 g de hojas de espinaca frescas
300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
600 - 700 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 681.3 mg

Eiwitten 3.9 g

Calorieën 472 kJ / 113 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 14.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A la mesa 2024 10 recepten
Spanje

Revista Thermomix Nº 176 56 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 Min

Crema de verduras

1 Std.

Crema de calabacín

35 Min

Gazpacho de sandía

10 Min

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 Min

Crema de verduras y ortigas con granola

1 Std. 15 Min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 Min

Crema de calabaza y langostinos

45 Min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 Min

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 Min

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 Min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 Std.