Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 610 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 155 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40 min
Limonada negra
144h
Huevos en cocotte con espinacas
30 min
Brownies de camote
1h
Galletas de amaranto (Black Diamond)
1 godz. 30 min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 min
Pizza de Pascua con ensalada de arúgula y mini mozzarella
1 godz. 45 min
Macarrones con queso y kimchi
50 min
Bowl arcoíris
1h 15min
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min