Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hot cakes de avena y chía

25min

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1u. 5min

Pan de plátano saludable

1u.

Brownies de camote

1u.

Shake de proteína pre/post workout keto

10min

Hotcakes de calabaza

40min

Muffins de plátano y espinaca

30min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min

Hot cakes de harina de avena

30min

Avena y frutas

15min

Galletas de cacahuate con chocolate

50min

Avena con plátano y miel

10min