Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas
3.6 5 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
10 porciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 20 g de linaza
  • 60 g de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátano aprox. 250 g de carne
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 610 kJ / 147 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 7 g
Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hot cakes de avena y chía

3.2(87)

25min

Lápices de colores energéticos

2.5(2)

1u.

Pan de plátano saludable

4.2(151)

1u.

Muffins de plátano y espinaca

3.6(29)

30min

Hot cakes de avena

4.0(204)

30min

Hot cakes de harina de avena

3.6(178)

30min

Tacos de papa

4.0(61)

1u.

Hot cakes de quinoa

3.1(43)

25min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.9(14)

45min

Hot cakes de plátano sin gluten

4.1(42)

25min

Bolsitas de verduras

4.0(3)

20min

Avena y frutas

4.8(434)

15min