Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ceviche blanco

30 Min

Arroz con res y brócoli TM6

50 Min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 Std.

Muffins de huevo

30 Min

Alitas glaseadas con miel

1 Std. 30 Min

Pink bowl de frutos rojos

15 Min

Fetuccine con hongos

1 Std.

Fettuccini con pollo y chícharos

35 Min

Betabeles con alioli de cilantro

55 Min

Crema de betabel

40 Min