Apparaten en accessoires
Crepes com frango
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 35min
4 doses
Ingrediënten
Crepes
-
manteiga40 g
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leite330 g
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farinha165 g
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ovos3
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sal¾ c. chá de
Molho béchamel
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leite600 g
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manteiga30 g
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farinha30 g
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sal½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Recheio
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60 g queijo cheddar, cortado em pedaçosqueijo parmesão cortado em pedaços60 g
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50 g óleoazeite50 g
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cebola cortada em lâminas (0,5 cm aprox.)40 g
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300 g coxa de frango, sem pele e sem osso, cortada em cubos (2 cm aprox.)peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)300 g
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pimento cortado em tiras (3-5x0,5 cm aprox.)150 g
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cenoura cortada em palitos (3-5x0,5 cm aprox.)100 g
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200 g tomate maduro, cortado em pedaçostomate em pedaços200 g
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cogumelos cortados em pedaços200 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1169.2 mg
Eiwitten
46.1 g
Calorieën
3722.4 kJ /
889.7 kcal
Vetten
45.8 g
Vezels
12.8 g
Verzadigd vet
20.3 g
Koolhydraten
80.8 g
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