Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 190 g raw cashews
- hot water, to soak
Muffins
- 35 g coconut oil, plus extra to grease
- 25 g chia seeds
- 125 g pumpkin flesh, cut into pieces (1 cm)
- 4 sun-dried tomatoes
- 60 g water
- 200 g fresh English spinach
- ¾ fresh long red chilli, cut into pieces
- 120 g zucchini, grated
- ½ spring onion/green onion, trimmed, cut into pieces
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 egg
- 110 g polenta
- 80 g almond meal
- 15 g tapioca starch
- ⅛ tsp gluten free baking powder
- ¼ tsp sea salt
- 180 g rice milk
Poached eggs
- 8 eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
Cashew hollandaise
- ½ lemon, zested, no white pith and juiced
- 200 g rice milk
- ¾ tbsp ground turmeric
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tsp white wine vinegar
- 20 g coconut oil
- ground smoked paprika, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3391.7 kJ / 810.6 kcal
- Eiwitten
- 31.5 g
- Koolhydraten
- 46.3 g
- Vetten
- 59.2 g
- Verzadigd vet
- 20.5 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 459.6 mg
Alternatieve recepten
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Keine Bewertungen
No fail mash potato
20min
Paris–Brest with praline cream
26j
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55min
Chocolate miso eclairs
1h 45min
Waffles
25min
Hummus board with shredded lamb (Diabetes)
Keine Bewertungen
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Quick grated pickle - demo (Thermomix® Cutter)
Keine Bewertungen
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter)
6h 10 min
Beef jerky
1h 50min
Veal sweetbreads with creamy white wine sauce
3h 30min