Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Τζατζίκι
- 160 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια (5 εκ.)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 10 γρ. άνηθο, φρέσκο
- 200 γρ. γιαούρτι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Μπιφτέκια γαλοπούλας
- 1 μήλο για μαγείρεμα, ξεφλουδισμένο, χωρίς τον πυρήνα, κομμένο στα 4 (περίπου 200 γρ.)
- 150 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας, σπασμένο σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
Συναρμολόγηση
- 6 φρατζολάκια στρογγυλά, ολικής αλέσως, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
- 90 γρ. φέτα, με χαμηλά λιπαρά
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1658 kJ / 393 kcal
- Eiwitten
- 34.8 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 8.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Καγιανάς
40 min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2hod. 30min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Geen beoordelingen
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Geen beoordelingen
Καυτερά ρολά τόνου
Geen beoordelingen
Συνταγές προετοιμασίας
Geen beoordelingen
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Geen beoordelingen
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
Geen beoordelingen