Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Banane, in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
of 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 680 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Basen-Müsli
10min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25min
Herzkuchen mit Schokomousse
5h
No Bake Heidelbeer Cheesecake
5h 30min
Proteinpudding
6sa 35 dk
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1h 45min
Lebkuchen mit Zuckerglasur
25h 30min
Beerenshake
20min
Geburtstagstorte für Kinder
2h
Marmormuffins aus dem Varoma
50min