Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
of 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 2167 kJ / 518 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 15 g
- Natrium
- 1406 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Spinat-Crostini
20 Min
Halloumi-Wraps
40min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min