Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Charoset

10 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Turkey Curry Phyllo Triangles

50 min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 min

Split Pea Soup

2 godz. 10 min

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2 godz.

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25 min

Vegetable Stew

1 godz. 15 min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 min

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Tuscan White Bean Stew

1 godz.