Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.8 6 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus

10min

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1h

Basic Quinoa

35min

Sous-Vide Turkey Breast

3h

Brown Rice Milk (Metric)

10min

Peanut Milk

5min

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

1h 55min

Basic Millet

45min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4h 20min

Spinach and Cheese Soufflés

35min

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1h 45min

Lentil Salad

35min