Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan Burgers

45 min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3 godz. 40 min

Black Tahini Banana Bread

1 godz. 20 min

Basic Quinoa

35 min

Southern Black-Eyed Peas

1 godz. 35 min

Basic Millet

45 min

Tuscan White Bean Stew

1 godz.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 godz. 15 min

Sweet Raisin Pancake (Kaiserschmarrn)

35 min

Shrimp Tikka Masala

40 min

Chunky Guacamole

10 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min