Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Gazpacho

1u. 15min

Falafel Waffle

40min

Sweet Raisin Pancake (Kaiserschmarrn)

35min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20min

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

1u. 15min

Buckwheat Crêpes

45min

Everyday Gluten Free Banana Bread

1u.

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1u. 45min

Maple Miso Vinaigrette

5min

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45min

Boosted Breakfast Muffins

1u.

Sweet Raisin Pancake - Kaiserschmarrn

35min