Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
of 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2118 kJ / 506 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 31 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 928 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Shake de fructe de pădure
20 min
Budincă de griș
15min
Galetă Ratatouille
1h 30min
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30min
Supă cu varză kale și avocado
Geen beoordelingen
Smoothie tropical cu căpșune
5 min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Geen beoordelingen
Driver
Geen beoordelingen
Crochete de cartofi
35 Min
Suc jamaican de morcovi
15min
Băutură răcoritoare cu căpșune
10 min
Înghețată de nectarine și soc
Geen beoordelingen