Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
of 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2118 kJ / 506 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 31 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 928 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Caserolă cu rață și legume
1 Std.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Kiwi Sour
Geen beoordelingen
Carne de vită și anghinare gătite lent
Geen beoordelingen
Rote Grutze (budincă de fructe de pădure)
2 godz. 20 min
Tahini negru
20min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Cordial de coacăze negre
30 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min